Il ciclista è acqua !

Barrette, gel e integratori ! Per molti ciclisti, un uscita è diventata costosa, altro che caffè al bar ( che costa anche quello) ! A meno che voi non siate figli di papà, che non sanno come spendere i soldi regalati, prima di entrare nel negozio, riflettete e leggete quello che scrivono sui libri, gli esperti (parlo di medici e nutrizionisti). La natura ci offre tutto quello di cui abbiamo bisogno; un esempio, la banana ! Ma quale integratori diluiti nell'acqua, non fatevi prendere in giro ! Solo acqua, serve solo l'acqua naturale, c'è tutto nell'acqua, il ciclista è fatto di acqua. Eviterete così di imbrattare il telaio (e rovinare la vernice, ma attenzione anche ad usare l'acqua minerale gassata, anche quella non fa bene alla vernice) e  di avere picchi glicemici dannosi alla salute, causano l'insulino resistenza. Non lo dico io, ma i medici e i nutrizionisti. Risparmiate e compratevi due ruote leggere, e con la gamba allenata, sentirete la differenza in salita, altro che integratori. Anzi, evitate di stanziare troppo tempo davanti ai negozi di ciclismo, o di leggere le chat condominiali sul web, pedalate, riposatevi, allenatevi e mangiate sano e regolare. Tutto questo è quello di cui il ciclista ha bisogno, oltre ad una bici leggera, con un alta rigidità n/m, comoda, e all'esperienza, ma quella la farete sulla vostra pelle, con tanti km e sacrifici, se non mollerete prima. Saluti ciclistici.