" Riserva per ciclisti"
Cos'è la "riserva per ciclisti" (Copyright © PEDALAREVERSOILCIELO)? E' un percorso free car, una palestra+rifugio, come quelle che si vedono nei video.....allenamento "fuori soglia", fino ad esaurimento forze e appagamento della determinazione.... rafforzamento del carattere, miglioramento della risposta cardio vascolare....salite con pendenze "spacca gambe"..... affinamento del manico.......irrobustendo spalle...migliorando l'equilibrio.....potenziando core e glutei... si scende e si sale! E' un "gioco a pedale". Quiete o silenzio, senza l'ansia e il pericolo del traffico, cosa volere di più! Ideale per allenarsi in qualità, come spiegato in questo post CLICCA QUI .
P.S. Vi preoccupate di quello che mangiate, di essere in forma, di non mangiare carboidrati, o di avere una dieta equilibrata o sugar free, ma pedalate nel traffico e respirate SMOG! Incredibile, ma vero! Ragazzi vi auguro il cambiamento, anzi CAMBIA-MENTI. Saluti ciclistici.
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