domenica 19 luglio 2015

Climb Test

Climb Over 10% ( spesso le segnaletiche in questione errano in difetto, cioè segnalano una pendenza minore di quella reale). 
Pendenza maggiore del 10%




Dal taccuino del Climber Hunt: più qualità che quantità negli allenamenti, significa allenarsi poco, incrementare tanto. Alternare recupero e potenziamento. Vento in faccia. Abituare la gamba alla salita. Si sale con la testa e le gambe...... ( segue). 

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